我的开奶经验…..

我一共用過三個開奶師，前兩個是月嫂，最後一個是有經驗口碑也比較好的開奶師。前兩個的手法各不相同，但是都疼，只是程度不同而已。他們都會說通則不痛（現在才知道無乳腺炎的情況下，是不應該疼的）。第二個開奶師更是把我按的差點得了乳腺炎。第三個開奶師很好，我會推薦他，他很負責，全程毫無痛苦，他說乳房是敏感的地方，不能使勁揉捏，他輕輕幾下就把我的硬塊都揉開了，胸也揉鬆了。

我找的第一個開奶師是我的月嫂 ,因為她當時看我餵寶寶的情形，她覺得我的乳腺並沒有完全的打開，當時她就建議說她會開奶也做了月嫂很多年很有經驗，我當時看他做飯還有其他方面的情形還不錯，所以我就讓她幫我開奶。當時他幫我按摩的時候，乳房是有些疼，但是第二天開完奶之後紅腫就消失了，好像奶量也上升一些。

第二個開奶師是我在網上找的，主要找的原因是因為我的寶寶在三個月之後就出現了一段時間的厭奶，所以在四個月的時候我的奶就有出現結塊, 用熱敷和吸奶器也出不來的那種結塊，這個開奶師收費挺貴的，到家服務。她來幫我開奶的時候，我實在是嗷嗷的叫魂，第二天我的胸就變得很硬然後發燙很疼，當時我就覺得我好像快得乳腺炎了。

隔天，因為我不舒服經過我一位媽媽朋友的介紹，我就找了第三位的開奶師，她給了我一些飲食上面的禁忌和注意事項，我的第二個開奶師是使了很大的力氣也沒有把我的奶塊完全揉開。但是第三位開奶師輕輕的揉了幾下，我所有的奶結塊全都揉開了，而且感覺奶量會變得比較大。所以我真心的認為，在選擇開奶師方面是極為重要的。

有的時候因為過度的使用吸奶器，或者是使用的方法和寶寶的含乳不對，可能會讓乳房有結塊。當我的乳房有結塊的時候，我就是讓寶寶盡量的吸，寶寶就會讓這個結塊越來越小直到沒有。

因為我的乳管比較細，所以現在我在吃甜食上也比較節制，盡量多喝水，我發現我這樣做了之後奶量流的會比較好，奶水相對也比較旺，乳腺比較通。

~ ~ DoDo 小叮嚀 ~ ~

本地政府衛生機構目前並沒有催乳師／通奶師／月嫂的認證單位。所以建議媽媽們在選擇時要格外謹慎。